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奔跑吧～ 小波！！
活力充沛的每一天
跳上跑下
樂不可支
常常回到家．．．褲子一脫．．．
ㄜ．．．
這小妮子給我拿了鑰匙就飛奔而去阿～～～威～淑女要穿褲子啦～
波波： 馬麻... 那淑女可不可以爬高高?
馬麻： ．．．小心跌倒會痛痛 (直接放棄勸說)
這麼有活力的小波
每天都吃些什麼呢?
鐺鐺鐺鐺!!!
早餐:
六七點醒來會喝個6Oz的ㄋㄟㄋㄟ (for 12~36 mth)
八九點吃一片花生醬吐司 (全麥或Honey Oat)
十一點到十二點間吃午餐
五點到六點間吃晚餐
午餐跟晚餐內容相同
是以下的食材用magic bullet打細 (但還有留顆粒跟口感)
1. 排骨跑過活水去雜質
2. 蔬菜底: 番茄、紅蘿蔔、馬鈴薯、高麗菜
3. 一種綠色蔬菜: 我用過青江菜、A菜、菠菜、豆苗 (基本上都是媽媽愛吃的 XDD)
4. 糙米:白米=2:1 再加一把黑豆去蒸
其實...
把拔回家也是被餵食這些 XDD
但還有吃其他有的沒的... 導致體重就... ㄜ...
波波： 要跟我吃一樣健康啦
看我元氣十足！！
站得又挺又高！
還有誰說我太瘦?
(媽媽可以接受"不胖"...但是不要再說小波瘦啦!!!)
說來我從以前就是很重視吃...
就算只有一個人吃飯
也要擺得整桌從前菜到甜點配飲料
而且... 就算是加班回家
近十一二點還是會這樣搞 XDD
我妹常常看到就會大叫
大食怪又現身啦!!!!
茄~
對啦
我就是那種
連吃辛拉麵也要加番茄黃瓜青菜蛋
有肉丸魚丸也會通通加的人咩~
哼哼~
紙片阿妹快來給大食怪老姐養一下
包準立刻白白又胖胖！！
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